Einzeltherapie
Falls Sie sich für eine Einzeltherapie interessieren, rufen Sie mich bitte an, um mit mir einen Termin für ein persönliches Vorgepräch zu vereinbaren.
Das Vorgespräch dauert ca. eine Stunde und kostet 30,- €.
Das Vorgespräch gibt zum Einen Ihnen die Möglichkeit, mir ausführlich zu erzählen, welche individuellen Probleme und Beschwerden Sie durch die Angststörung haben. Dadurch ist es mir schon nach dem Vorgespräch möglich einzuschätzen, ob ich Ihnen mit meinem Therapieangebot helfen kann. Und gib zum Anderen mir die Möglichkeit Ihnen mein Therapiekonzept näher zu bringen, damit auch Sie nach dem Gespräch genügend Informationen haben, um zu entscheiden, ob Sie eine Therapie bei mir beginnen möchten.
Da im Mittelpunkt meines verhaltenstherapeutisch ausgerichtetem Therapiekonzeptes "die Hilfe zur Selbsthilfe" steht, ist es auf eine Kurzzeittherapie ausgelegt. Eine Einzeltherapie umfasst daher durchschnittlich nur 8 bis 10 Therapiesitzungen. In dieser Zeit ist es meistens möglich gemeinsam eine angstmindernde bzw. angstbewältigende Strategie zu erarbeiten, die Sie dann alleine weiter fortführen können.
Die Sitzungen finden in der Regel ein Mal pro Woche statt. Nach der 8. Sitzung entscheiden wir gemeinsam, je nach Therapieverlauf, ob weitere Therapiesitzungen notwendig und erwünscht sind.
Die ersten 8 Therapiesitzungen kosten incl. ausführlichem Informationsmaterial + Übungsmaterial + Übungs-CD`s insgesamt 496,- € (62,- € pro Sitzung). Ab der 9. Sitzung erhebe ich eine Gebühr von 59,- € pro Sitzung.
Eine Festlegung auf mindestens 8 Therapiesitzungen ist zu Beginn der Therapie nicht notwendig. Die Therapie kann jederzeit ohne Einhaltung einer Frist beendet werden; (dann erhebe ich pro erfolgter Sitzung eine Gebühr in Höhe von 62,- €) Meiner Erfahrung nach ist jedoch ein zufriedenstellender Therapieerfolg bei weniger als 8 Sitzungen meistens nicht erreichbar.
Ich möchte noch darauf hinweisen, dass ich keine Kassentherapeutin bin. Eine Kostenerstattung ist daher nur durch Privatkassen oder Zusatzversicherungen möglich.
Sollten Sie zur Zeit auf Grund der Schwere ihrer Beschwerden nicht in der Lage sein zu mir in die Praxis zu kommen, sind auch Hausbesuche möglich. Dies ist allerdings mit zusätzlichen Kosten für meine Anfahrtszeit verbunden. Die Höhe der Zusatzkosten richtet sich individuell nach dem entstehenden Zeitaufwand. Bei einer 30 minütigen Anfahrtszeit für einen Weg würde ich z.B. eine Gebühr von insgesamt 18,- EUR für Hin- und Rückfahrt erheben.
Mein Therapiekonzept stützt sich auf fünf Säulen: 1. Wissensvermittlung über Angststörungen und Analyse Ihres individuellen Angstsystems. 2. körperliche und kognitive angstmindernde Entspannungsmethoden. 3. klassische Verhaltenstherapie. 4. kognitive Verhaltenstherapie. 5. individuelle Nachbetreuung je nach persönlichem Bedarf. Und zwei Therapieabschnitten: 1. Vorbereitungsphase (1. - 4. Sitzung) 2.Angstbewältigungstrainingsphase (5. - 8. Sitzung)
Entscheiden sie sich für eine Therapie bei mir, dann beginnen wir mit der Vorbereitungsphase. Ich benötige zunächst einen genauen Einblick, wie sich die Angst bei ihnen zeigt. Dafür erstellen wir gemeinsam eine so genannte Anamnese. Sie setzt sich zusammen aus: dem bisherigen Verlauf Ihrer Krankheitsgeschichte, ihrer derzeitigen Lebenssituation, Erfahrungen mit eventuell vorangegangenen Therapien und oder bereits ausprobierten Strategien. Ich gebe Ihnen umfassende und detaillierte Angstanalyse-Frage- und Protokollbögen mit, die in Ruhe zu hause ausfüllen können und wir werten sie dann gemeinsam aus. Dies gibt mir dann die Möglichkeit einen individuellen Therapieplan für Sie zu erstellen und Ihnen eine auf Ihre persönliche Symptomatik abgestimmte Therapie anzubieten.
Sie erhalten Anleitungen für angstmindernde körperliche und mentale Entspannungsmethoden und ausführliche Informationen zum Thema Angststörungen, die Sie zu Hause in Ruhe durchlesen bzw. einüben können. Unter Anderem werden wir folgende Fragen ansprechen: Warum gibt es Angst? Was ist der Unterschied zwischen normaler Angst und einer Angststörung? Welche unterschiedlichen Formen der Angststörung gibt es und an welcher Form sind Sie erkrankt? Wie entstehen solche Ängste? Was hält sie aufrecht? Welche Schritte sind notwendig, um die Ängste zu überwinden?
Diese Informationen in Verbindung mit den persönlichen Angstanalysebögen sind sehr wichtig, damit Sie verstehen was wann warum passiert. Dadurch werden Sie lernen, Ihre eigene Angst und Angstsymptomatik zu durchschauen und das ist die erste Voraussetzung, damit Sie Ihre Angst abbauen können.
In jeder weiteren Sitzung erhalten sie neue Informationen, werden noch offene Fragen geklärt, angstmindernde Methoden vermittelt und Strategien zur Vorbereitung auf das Angstbewältigungstraining erarbeitet.
Nach dieser Vorbereitungsphase beginnen wir meistens ab der 5. Sitzung mit dem Angstbewältigungstraining. Das bedeutet, Sie versuchen die gemeinsam erarbeiteten klassischen und kognitiven verhaltenstherapeutischen Hilfsschritte praktisch umzusetzen. In den nun folgenden Sitzungen werten wir Ihre Erfahrungen mit den angstmindernden Methoden aus, um zu erkennen, ob wir den für Sie richtigen Weg aus der Angst gefunden haben oder noch kleine Korrekturen notwendig sind.
Nach der 8. bzw. 10. Sitzung sind die meisten Patientinnen und Patienten in der Lage, die erprobte angstmindernde Strategie/Hilfsschritte selbstständig weiter durchzuführen, sodass die Therapie abgeschlossen werden kann. Auf Wunsch sind aber natürlich auch nach dem eigentlichen Ende der Therapie jederzeit weitere Sitzungen oder telefonische Beratungen möglich.
Ein TIP zur Kostenerstattung:
Sollten Sie zur Zeit weder Privatpatient sein, noch eine Zusatzversicherung haben, besteht für Sie jederzeit die Möglichkeit eine kostengünstige Zusatzversicherung bei ihrer Krankenkasse oder anderen Anbietern abzuschließen. Nach einer Wartezeit von ca. drei Monaten können Sie sich dann die Therapiekosten ohne Probleme über die Zusatzversicherung erstatten lassen. Da bei Kassentherapeuten oft mit einer Wartezeit von sechs bis neun Monaten zu rechnen ist, könnten sie bei mir dadurch sogar früher mit der Therapie beginnen, als bei den meisten Kassentherapeuten.
Regina Suchet * Tel. 030 / 30 10 61 55 * e-mail: ReginaSuchet@aol.com